갑상선저하증1 ‘이 증상’ 있다면 살이 안 빠지는 이유? 신진대사 저하가 문제! ‘이 증상’ 있다면 살이 안 빠지는 이유? 신진대사 저하가 문제!같은 운동, 같은 식단인데 살이 잘 안 빠진다고 느낀 적 있나요? 문제는 의지나 노력 부족이 아니라 ‘신진대사 저하’일 수 있습니다. 신진대사는 우리가 섭취한 음식을 에너지로 바꾸어 소화, 혈액순환, 체온 유지, 면역 기능 등에 사용되죠. 대사가 떨어지면 칼로리 소비가 줄고 다이어트 효과도 떨어질 수밖에 없습니다.신진대사가 떨어졌을 때 나타나는 주요 증상1. 낮 동안 지속되는 피로감하루 종일 이유 없이 피곤하다면, 에너지원 전환이 잘 되지 않는 느린 대사 상태일 수 있어요. 혈당이 불안정하거나 대사가 느려질 때 쉽게 어지럽고 집중력도 떨어집니다.2. 건조하고 칙칙한 피부피부가 푸석해지고 탄력이 사라졌다면 갑상선 기능 저하를 의심해야 합니다... 2025. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
