다이어트심리1 다이어트 실패의 심리학: 프로이트 이론으로 보는 식욕과 감정 다이어트 실패의 심리학: 프로이트 이론으로 보는 식욕과 감정다이어트, 의지만으로는 왜 이렇게 어려울까요?사실 우리가 다이어트를 실패하는 이유는 단순한 식단이나 운동 부족 때문만은 아닙니다.정신분석학의 창시자, 지그문트 프로이트(Freud)의 이론을 통해 보면 다이어트는 무의식과 본능의 싸움이라는 사실을 알 수 있습니다.1. 리비도와 다이어트: 왜 우리는 먹는 걸 참기 힘들까?프로이트는 인간의 행동을 지배하는 본능적 에너지 ‘리비도(libido)’를 강조했습니다.리비도는 꼭 성적인 것만이 아니라, 쾌락과 만족을 추구하는 모든 에너지로 해석될 수 있어요.음식을 먹는 행위는 단순한 생존이 아니라 감정적인 보상과 쾌락의 수단이 되기도 하죠.“배가 고프지 않아도 스트레스를 받으면 자꾸 뭔가 먹고 싶어진다…”→ 이.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
