다이어트탈모방지1 다이어트 중 탈모 걱정된다면? 꼭 알아야 할 예방 방법 다이어트 중 탈모 걱정된다면? 꼭 알아야 할 예방 방법 살은 빠지는데 머리카락도 같이 빠지는 느낌, 혹시 경험해보셨나요? 체중 감량 중 겪는 갑작스러운 탈모는 많은 사람들이 고민하는 부작용 중 하나입니다. 이 글에서는 다이어트 중 탈모가 생기는 원인부터 탈모를 막는 영양 관리법, 생활 습관까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.1. 왜 다이어트를 하면 탈모가 올까요?급격한 체중 감량: 빠르게 살을 빼면 몸은 스트레스를 받고, 그 영향으로 머리카락 성장 주기가 망가집니다.영양소 부족: 특히 단백질, 아연, 철분, 비오틴 부족은 탈모의 주요 원인 중 하나입니다.호르몬 불균형: 저칼로리 식단이 지속되면 여성 호르몬 불균형이 생기면서 탈모가 유발될 수 있어요.스트레스: 다이어트 자체가 심리적 스트레스가 되면 머리카락에도 영.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
