살안빠지는이유는독성1 다이어트와 체중 감량의 숨은 방해꾼? 몸속 ‘지용성 독소’ 이야기 다이어트와 체중 감량의 숨은 방해꾼? 몸속 ‘지용성 독소’ 이야기1. 지용성 독소란 무엇인가요?지용성 독소란 기름(지방)에 잘 녹는 독성 물질을 말합니다. 대표적으로는 • 환경 호르몬(비스페놀A, 프탈레이트 등) • 농약 잔류물 • 플라스틱, 중금속(수은, 납 등)같은 것들이 있어요. 이런 독소는 물에는 잘 녹지 않아서 체외로 배출되기 어렵고, 우리 몸의 지방 조직에 축적되는 특징이 있어요.2. 지용성 독소와 체중 감량의 관계다이어트를 할 때 지방이 분해되면, 그동안 지방에 숨어 있던 지용성 독소가 혈액 속으로 방출돼요.이때 나타날 수 있는 현상은: • 피로감 • 두통 • 집중력 저하 • 다이어트가 잘 안 되는 느낌이런 것들이죠. 몸이 독소를 처리하느라 에너지를 더 쓰게 되고, 호르몬 균형도 깨질 수 있.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
