아메리카노와운동1 다이어트이야기#1: 커피가 다이어트에 도움이 될까? 다이어트이야기#1: 커피가 다이어트에 도움이 될까? 다이어트할 때 아메리카노는 많이 마시는 편인데, 운동할 때 운동하기 전에 블랙커피를 먹으면 도움이 된다는 글을 많이 봐서 제가 직접 찾아보고 글을 정리해서 올려봅니다. 저는 운동할 때 아이스아메리카노를 마시는데, 그때마다 가슴이 너무 두근거려서 저는 커피대신 녹차를 마실 때도 있었어요. 요즘은 괜찮아서 다시 커피를 마시는데 도움이 된다고 하니 적당한양은 좋다고 하니 꾸준히 마셔보려고 합니다! 다이어트를 위해 영양제, 운동, 식이 조절 등 다양한 방법이 존재하지만, 커피 역시 다이어트에 도움을 줄 수 있는 음료 중 하나입니다. 이번에는 다이어트와 커피의 관계에 대해 알아보겠습니다. 1. 커피의 대사 활성화 효과 커피는 카페인을 포함한 많은 생리활성물질을 .. 2023. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
