윤은혜식단1 윤은혜의 급찐급빠 다이어트 – 운동 없이 -3kg 감량 루틴 공개 윤은혜의 급찐급빠 다이어트 – 운동 없이 -3kg 감량 루틴 공개 여름이 성큼 다가오며, 다이어터들에게는 더 이상 미룰 수 없는 시즌이 찾아왔습니다. 그동안 쌓인 지방과 이별할 절호의 기회죠. 최근 배우 윤은혜도 체중 감량에 돌입하며 화제를 모았는데요, 그녀는 운동 없이도 3kg 감량에 성공한 식단과 루틴을 소개하며 많은 이들의 주목을 받았습니다.운동 없이 -3kg, 윤은혜 다이어트 핵심 전략윤은혜는 고혈당 음식 제한과 단백질·섬유질 중심 식단으로 다이어트를 시작했습니다. 구체적으로는 다음과 같은 식재료를 선택했어요.탄수화물 대체: 밀가루 면 → 콩 단백질 면, 흰쌀밥 → 곤약 저당밥주요 재료: 당근, 양배추, 사과, 두부, 닭가슴살식사보조: 당근 양배추 라페, 밀프렙 샐러드윤은혜표 CCA 주스란?CCA.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
