일상1 심리 이야기:더 나은 나를 위한 자존감 향상법 3가지 더 나은 나를 위한 자존감 향상법 3가지 자존감을 올리는 방법 3가지 자존감은 우리의 삶에서 중요한 역할을 하며, 긍정적인 자아 이미지를 형성하는 데 큰 영향을 미칩니다. 하지만 때로는 자존감이 떨어지는 순간들이 찾아올 수 있습니다. 이 글에서는 자존감을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 자기 긍정의 강화 자존감을 올리는 첫 번째 단계는 자기 긍정을 강화하는 것입니다. 자신의 긍정적인 점과 강점을 인식하고 인정하는 것은 매우 중요합니다. 자주 스스로에게 긍정적인 이야기를 전하며 자기를 사랑하고 존중하는 마음가짐을 키워보세요. 작은 성취들을 축하하며 자신을 칭찬하는 습관을 만들어보세요. 긍정적인 자기이미지 형성: 자기를 긍정적으로 인식하는 것이 중요합니다. 자신의 강점과 성취를 인정하고 기록해 보세.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
