[book review#4] 자신의 감정과 태도를 변화시키는 법! '기분이 태도가 되지 말자' 독서 리뷰

자신의 감정과 태도를 변화시키는 법! '기분이 태도가 되지 말자' 독서 리뷰

감정조절을 잘 못하는 사람에게 (제 남친) 에 책을 선물해준적이 있어요. 저도 읽어보고 선물을 했는데, 저는 읽을때 제 감정을 조절하는 방법을 배울수 있었는데, 남친은 읽지도 않아서 제가 다시 들고와서 다른 친구에게 준적이 있습니다. 전 이미 한권을 들고 있으니깐요,

기분이 태도가 된다면 주변사라들이 매우 힘들기 때문에 이책을 읽으며 조절을 할수있는 방법을 꼭 배웠으면 좋겠습니다.

"기분이 태도가 되지 말자"는 김수현 작가의 에세이 형식의 책으로, 감정과 태도의 관계를 다룹니다. 작가는 자신의 일상에서 경험하는 다양한 감정들을 통해 감정이 태도를 형성하고 영향을 미치는 것을 깨닫습니다. 때로는 부정적인 감정들에 시달리기도 하지만, 작가는 감정과 태도를 조절하고 긍정적인 방향으로 변화시키기 위한 다양한 방법들을 찾아나가는 이야기를 그려냅니다.

작가는 자기 관찰, 자기 연민, 감사의 태도, 긍정적인 자아 이야기 등을 통해 자신의 감정과 태도를 긍정적으로 변화시키는 방법을 탐구합니다. 이를 통해 작가는 더 나은 삶과 보다 긍정적인 태도를 가지게 되는 이야기를 전해줍니다. 이 책은 독자들에게 감정과 태도에 대한 새로운 시각을 제시하고, 긍정적인 태도를 키우는 방법을 안내하는 동시에, 자기 발견과 자아 개발에 대한 영감을 줄 것입니다.

"기분이 태도가 되지 말자"가 인기가 많은 이유

1. 실생활과 관련된 주제: 이 책은 일상 생활에서 우리가 경험하는 감정과 태도에 대한 이야기를 다루고 있습니다. 독자들은 작가의 경험과 이야기를 통해 자신의 일상에서의 감정과 태도에 공감하며, 이를 통해 자신의 감정과 태도를 더 깊게 생각해 볼 수 있습니다.

2. 긍정적인 메시지와 해결책 제시: 이 책은 부정적인 감정에 대한 이야기일지라도, 긍정적인 메시지와 해결책을 제시합니다. 작가는 감정과 태도를 조절하고 긍정적인 방향으로 변화시키는 방법들을 소개하며, 독자들은 이를 통해 자신의 감정과 태도를 개선할 수 있는 지침을 얻을 수 있습니다.

3. 쉽게 접근 가능한 에세이 형식: 이 책은 에세이 형식으로 쓰여져 있어서 쉽게 접근하고 읽을 수 있습니다. 작가의 일상 이야기와 개인적인 경험들을 풀어내는 이 책은 독자들에게 친근한 느낌을 주며, 감정과 태도에 대한 이야기를 담백하고 감동적인 방식으로 전달합니다.

4. 자기 개발과 성장에 대한 관심: 이 책은 자기 개발과 성장에 관심이 있는 독자들에게 특히 인기가 있습니다. 작가가 자기 관찰, 자기 연민, 감사의 태도와 같은 다양한 방법들을 통해 자신의 감정과 태도를 개선하는 과정을 소개하면서, 독자들에게 자아 개발에 대한 영감을 줍니다.

5. 긍정적인 메시지와 동기 부여: "기분이 태도가 되지 말자"는 긍정적인 메시지와 동기 부여를 주는 책으로 알려져 있습니다. 작가의 이야기와 제시되는 해결책들은 독자들에게 긍정적인 에너지와 동기를 부여하며, 더 나은 삶과 긍정적인 태도를 가질 수 있는 가능성을 보여줍니다.

"기분이 태도가 되지 말자" 읽고 배울점

1. 감정이 태도를 형성하고 영향을 미친다는 인식: 작가는 자신의 경험을 통해 감정이 어떻게 태도를 형성하고 자신의 삶과 주변 사람들에게 영향을 미치는지를 깨닫습니다. 이를 통해 우리가 감정에 어떻게 반응하고, 그것이 태도와 행동에 어떤 영향을 미치는지를 인식할 수 있습니다.

2. 감정과 태도를 조절하는 방법: 작가는 자기 관찰, 자기 연민, 감사의 태도, 긍정적인 자아 이야기 등을 통해 감정과 태도를 조절하고 긍정적인 방향으로 변화시키는 방법을 탐구합니다. 이를 통해 우리는 감정을 인식하고, 그것을 조절하여 보다 긍정적인 태도를 가질 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

3. 긍정적인 태도의 중요성: 작가는 긍정적인 태도가 자신의 삶과 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지를 강조합니다. 긍정적인 태도는 자신의 삶을 더 풍요롭고 행복하게 만들어주며, 주변 사람들과의 관계를 개선하고 긍정적인 에너지를 전파할 수 있습니다.

4. 자기 발견과 자아 개발의 중요성: 작가는 자기 관찰과 자아 연민을 통해 자기 발견과 자아 개발의 중요성을 강조합니다. 자신을 돌아보고, 자신의 감정과 태도를 이해하며, 더 나은 삶을 위해 개선해 나가는 것이 중요하다는 메시지를 전달합니다.

5. 감사와 긍정의 힘: 작가는 감사의 태도와 긍정적인 자아 이야기를 통해 감사와 긍정의 힘을 강조합니다. 감사의 태도를 통해 우리는 일상 속 작은 것들에 대한 감사와 감동을 발견하고, 긍정적인 자아 이야기를 통해 우리 자신을 더 긍정적으로 바라보는 법을 알수 있습니다. 

"기분이 태도가 되지 말자" 읽고  느낀점

1. 자기 감정과 태도에 대한 인식: 이 책은 감정과 태도가 서로 어떻게 영향을 주고 받는지를 다루고 있습니다. 독자들은 자신의 감정과 태도에 대해 더 깊게 생각하고, 감정이 자신의 행동과 태도에 어떤 영향을 미치는지에 대해 인식하게 될 수 있습니다.

2. 긍정적인 태도의 중요성에 대한 이해: 이 책은 긍정적인 태도의 중요성을 강조하고 있습니다. 독자들은 긍정적인 태도가 자신의 삶과 주변 사람들에게 어떤 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지에 대해 더 깊이 이해하게 될 수 있습니다.

3. 감사와 긍정의 힘에 대한 깨달음: 이 책은 감사와 긍정의 힘을 강조하고 있습니다. 독자들은 일상 속 작은 것들에 대한 감사와 긍정적인 자아 이야기를 통해 자신의 삶에 대한 관점을 변화시키고, 더 긍정적인 에너지를 찾아낼 수 있게 될 수 있습니다.

4. 자기 발견과 자아 개발의 중요성에 대한 강조: 이 책은 자기 발견과 자아 개발의 중요성을 강조하고 있습니다. 독자들은 자신을 돌아보고, 자신의 감정과 태도를 이해하며, 더 나은 삶을 위해 개선해 나가는 것이 중요하다는 점을 깨달을 수 있습니다.

5. 실용적인 조언과 방법 제시: 이 책은 감정과 태도를 조절하는 실용적인 조언과 방법을 제시하고 있습니다. 독자들은 이 책을 통해 감정과 태도를 관리하고, 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 다양한 방법들을 배우게 될 수 있습니다.