건강한신발1 족저근막염 극복하기: 원인부터 치료까지 알아보기 족저근막염 극복하기: 원인부터 치료하는 방법 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발 아랫부분에 있는 발바닥의 조직인 족저근막이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 이 염증은 일반적으로 발굴근 및 발관절의 과도한 사용이나 부담으로 인해 발생합니다. 주된 원인과 치료법은 다음과 같습니다. 1. 족저근막염 원인 파악하기 과도한 사용: 오래 서있거나 많이 걷는 활동은 발에 큰 압력을 주어 족저근막염을 유발할 수 있어요. 피로 누적: 지속적인 스트레스로 인해 발의 근육과 조직이 지쳐, 염증이 발생할 수 있답니다. 발 구조적 문제: 고 아치나 평발, 다리 길이 차이 등 발 구조의 문제도 원인이 될 수 있어요. 2. 치료 방법 살펴보기 휴식: 발에 가해지는 부담을 줄이기 위해 충분한 휴식이 필요해요. 얼음치.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
