저탄고지실패1 저탄고지 효과 못 본 다이어터라면 참고할 전효성 식단 (ft. 느린 대사) 저탄고지 효과 못 본 다이어터라면 참고할 전효성 식단 (ft. 느린 대사)최근 들어 저탄고지 다이어트가 유행하면서 많은 사람들이 이 방법을 시도해보고 있습니다. 하지만 모든 사람에게 효과적인 것은 아니죠. 만약 저탄고지를 해도 체중 감량이 어렵다면, 전효성의 식단 관리법을 참고해보세요.전효성 “저탄고지로는 살이 안 빠졌어요”전효성은 과거 저탄고지 다이어트를 시도했지만 “살이 빠지지 않았다”고 말했습니다. 그러던 중 전문가로부터 “느린 대사 체질은 탄수화물을 더 섭취해야 한다”는 조언을 듣고, 식단을 조정했다고 합니다.그 결과, 식단의 탄수화물 비중을 늘린 후 체중 감량이 훨씬 수월해졌다고 밝혔습니다. 그녀는 6개월에 걸쳐 6kg을 감량해 현재 47.3kg을 유지 중이라고 해요.느린 대사 체질, 왜 탄수화.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
