분류 전체보기245 건강한 다이어트를 하고싶다면 꼭알아야 할 다이어트 법칙 건강한 다이어트를 하고싶다면 꼭알아야 할 다이어트 조언 – 하버드 영양 정신과 의사의 조언요즘 다이어트 프로그램은 과거와 다르게 단순한 체중 감량을 넘어서고 있습니다. 이제는 우리의 정신 건강과 신체 건강 모두에 이로운 식습관을 유지하는 것이 중요해졌습니다. 아킨스(Atkins), 케토(keto), 팔레오(paleo), 직관적 식이(intuitive eating) 등 다양한 다이어트 방식이 있지만, 하버드 영양 정신과 의사인 우마 나이두 박사(Dr. Uma Naidoo)는 이렇게 말합니다. “우리가 먹는 음식은 뇌와 삶의 질에 강력한 영향을 미친다.”1. 가공식품을 멀리하고, 진짜 음식을 먹으세요나이두 박사는 이렇게 강조합니다. "어떤 다이어트가 건강에 가장 좋은지에 대해 많은 논의가 있지만, 제가 환자.. 2024. 10. 12. 틱톡에서 폭발적인 인기! 65만 조회수 돌파한 다이어트 커피 비법 – 체중 감량에 효과적인 커피 레시피 공개! 틱톡에서 폭발적인 인기! 65만 조회수 돌파한 다이어트 커피 비법 – 체중 감량에 효과적인 커피 레시피 공개!1. 틱톡에서 떠오르는 다이어트 트렌드: 시나몬가루 다이어트 커피최근 틱톡에서 '계핏가루 다이어트 커피'가 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 다이어트 방법은 커피에 계핏가루와 코코아 가루를 넣어 마시는 것으로, 체중 감량과 혈당 조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 틱톡 채널 모티바피허브에서는 "아침에 커피를 마실 때 계핏가루와 코코아 가루를 넣으면 체중 감량에 좋다"라고 설명하며, 약 65만 회의 조회수를 기록하며 화제가 되었습니다.2. 계핏가루 다이어트의 효과계핏가루는 인슐린 저항성을 개선하고 대사증후군 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 인도 델리대 연구에 따르면,.. 2024. 10. 11. 희망저축계좌 2024: 가입 조건, 혜택, 신청 방법 총정리 희망저축계좌 2024: 가입 조건, 혜택, 신청 방법 총정리희망저축계좌는 저소득층 가구의 경제적 자립과 자산 형성을 지원하기 위해 정부에서 제공하는 특별한 저축 프로그램입니다. 이번 포스팅에서는 희망저축계좌란 무엇인지, 가입 조건, 신청 방법, 혜택 및 2024년 신청 기간에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 희망저축계좌란?희망저축계좌는 저소득층 가구가 정기적으로 저축하면 정부가 추가 지원금을 적립해 주는 프로그램입니다. 이를 통해 목돈을 모으고 경제적 자립을 이룰 수 있도록 도와줍니다.2. 희망저축계좌 가입 조건소득 기준: 기준 중위소득 50% 이하의 가구, 근로 및 사업 소득이 있는 저소득층 가구가 대상입니다.재산 기준: 가구의 재산이 지역별로 정해진 기준을 초과하지 않아야 합니다.근로 활동: 근로 능.. 2024. 10. 10. 2024 노벨 문학상 수상! 소설 한강 '작별하지 않는다' 2024 노벨 문학상 수상! 소설 한강 '작별하지 않는다'한국을 대표하는 작가 한강이 2024년 노벨 문학상을 수상했습니다! 이번 수상작인 '작별하지 않는다'는 한국전쟁 속에서 실종된 가족을 찾기 위해 평생을 바친 한 여인의 이야기를 중심으로, 전쟁의 상처와 기억을 세대에 걸쳐 그려낸 작품입니다. 한강은 이 작품을 통해 상실과 회복, 인간의 존엄과 사랑을 탐구하며, 문학적 깊이와 감동을 독자들에게 전달했습니다.1. 작별하지 않는다 줄거리 요약'작별하지 않는다'는 세 명의 여성 인물—어머니, 딸 인선, 그리고 손녀 경하—의 이야기를 중심으로 전개됩니다.소설의 시작은 어머니가 한국전쟁 중 실종된 남편과 아들을 찾기 위해 필사적으로 노력하는 모습에서부터 출발합니다. 그녀는 전쟁이 끝난 이후에도 가족을 찾기 .. 2024. 10. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 62 다음 반응형
