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다이어트이야기#3 유기농 새싹보리 가루가 다이어트에 좋을까? 다이어트할 때 이거 저거 다 찾아보면서 조금 도움이 된다고 하면 일단 사보고 시작하는 저, 최근에 친구한테 들었는데 매일 공복에 유기농 새싹보리 가루를 물에 타서 마시면 화장실도 잘가고 다이어트에 좋다는 말에 저도 일단 구매도 했어요. 그래서 좀 더 찾아보며 같이 알아본 내용을 공유해 보겠습니다! 유기농 새싹보리 가루? 새싹보리 가루는 새싹보리를 건조하고 분쇄하여 만든 가루이다. 새싹보리는 비타민, 미네랄, 엽산 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 새싹보리 가루는 이러한 새싹보리의 영양소를 보존하면서도 보관이 용이하다는 장점이 있습니다. 새싹보리 가루는 착즙분말, 유기농, 쇳가루, 에어분쇄, 저온건조 등의 다양한 방식으로 제조될 수 있습니다. 이 중에서 유기농 제.. 2023. 4. 21.
다이어트이야기#2. 애플사이다 비니거의 다이어트 효과와 섭취 방법 제가 요즘 마시고 있는 애사비 (애플 사이다 비네가)에 대해서 소개 해드릴려고 합니다. 제거 먹는 이유는 다이어트인데요, 애플 사이다 비네거를 마시는 이유 하나는 소화를 돕는 것입니다. 식사 후 10분~15분 뒤 1~2스푼의 애플 사이다 비네거를 물과 함께 마시면 위장관의 소화를 돕고 소화기능을 촉진합니다. 이로 인해 음식을 더 잘 소화할 수 있고, 소화불량과 소화불량 증후군을 예방할 수 있어요. 애플 사이다 비네거는 사과를 발효시켜 만든 음료로, 다양한 건강상 이점을 가지고 있어 최근 다이어트와 건강에 관심이 있는 사람들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 이번에는 애플 사이다 비네거의 설명과 장단점, 그리고 다이어트에 좋은 이유와 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 애플 사이다 비네거란? 애플 사이다 비.. 2023. 4. 21.
서울전시회 추천 :4월~5월 봄에 꼭 가야하는 전시 추천 4월과 5월, 다채로운 작품들과 함께하는 시각적 여행 4월 5월 봄에 가면 좋은 전시 추천 이번 봄에 가볼 만한 전시 몇 개 추천해 드릴게요. 데이트하면서 가기도 좋고, 아니면 혼자서 천천히 전시를 관람하는 것도 좋은 취미생활인 거 같아요~ 이번에 4개 정도의 전시를 추천해 드릴게요. 마음에 드시면 꼭 한번 방문해 보세요! 1. 피카소와 20세기 거장들 전시장: 마이아트뮤지엄 기간: 23.03.24~23.08.27 시간: 월~일 10:00~20:00 (입장마감19:00) 첫 번째 추천하는 전시는 피카소와 20세기 거장들이라는 전시명을 가진 전시회입니다. 이 전시를 추천하는 이유는 20 세이 거장들의 마스터피스를 한자리에서 만나볼 수 있기 때문입니다. 파블로 피카소, 앤디워홀, 마르크 샤갈, 바실리 칸딘스.. 2023. 4. 20.
[book reivew#4] 좋은 인생을 위한 필수 노하우 "기분을 관리하면 인생이 관리된다" 좋은 인생을 위한 필수 노하우 "기분을 관리하면 인생이 관리된다" 최근 몇년간 감정을 다스리는 방법에 대한 책이나 에세이가 참 많은거같습니다. 이런책을 읽어서 마음에 안정을 찾을수있으면 참좋겠지만 쉽지 않아요. 하지만 꾸준히 읽으면서 생각을 바꾸려고하면 크게 도움이 되는거같아요. 이번에도 역시 감정에 대한 에세이 하나를 읽고 리뷰해보겠습니다. "기분을 관리하면 인생이 관리된다" 제목이 마음에 들어서 한번 읽어봤습니다. 작가는 에세이를 통해 자신의 삶에서 경험한 감정의 기복과 이에 대한 고민, 그리고 그를 극복하고 성장해나가는 과정을 솔직하게 이야기합니다. 그녀는 자신의 경험을 바탕으로, 어떻게 하면 일상 속에서 감정을 조절하고, 긍정적인 마인드셋을 유지할 수 있는지에 대한 다양한 팁과 노하우를 제시합니다.. 2023. 4. 20.
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