다이어트158 다이어트 이야기#4 살이찌면 코골이가 심해지는 이유? 고치는 방법 다이어트 이야기#4 살이 찌면 코골이가 심해지는 이유? 고치는 방법? 주말에 남자친구와 함께 있으면 잠잘 때 남자 친구의 코골이가 너무 심해서 잠을 설쳐서, 코골이 고치는 방법을 찾아보니 이게 살이 찌면 코골이가 심해진다고 해서 다이어트와 코골이의 관계에 대해 검색하면서 고치는 방법을 포스팅에 정리해보려고 합니다. 다이어트와 코골이는 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 다이어트가 비만을 줄이고 체중 감량을 도모하면, 이로 인해 기존에 있던 코골이 증상이 개선될 수 있습니다. 코골이는 주로 수면 중 발생하는 증상으로, 일어난 원인은 다양합니다. 그중 하나는 비만으로 인한 침구물질의 축적이라는 것입니다. 비만은 목 주변 지방이 쌓이고, 이로 인해 기도가 좁아지면서 호흡 장애를 유발할 수 있습니다. 이러한 호흡.. 2023. 4. 23. 다이어트이야기#3 유기농 새싹보리 가루가 다이어트에 좋을까? 다이어트할 때 이거 저거 다 찾아보면서 조금 도움이 된다고 하면 일단 사보고 시작하는 저, 최근에 친구한테 들었는데 매일 공복에 유기농 새싹보리 가루를 물에 타서 마시면 화장실도 잘가고 다이어트에 좋다는 말에 저도 일단 구매도 했어요. 그래서 좀 더 찾아보며 같이 알아본 내용을 공유해 보겠습니다! 유기농 새싹보리 가루? 새싹보리 가루는 새싹보리를 건조하고 분쇄하여 만든 가루이다. 새싹보리는 비타민, 미네랄, 엽산 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 새싹보리 가루는 이러한 새싹보리의 영양소를 보존하면서도 보관이 용이하다는 장점이 있습니다. 새싹보리 가루는 착즙분말, 유기농, 쇳가루, 에어분쇄, 저온건조 등의 다양한 방식으로 제조될 수 있습니다. 이 중에서 유기농 제.. 2023. 4. 21. 다이어트이야기#2. 애플사이다 비니거의 다이어트 효과와 섭취 방법 제가 요즘 마시고 있는 애사비 (애플 사이다 비네가)에 대해서 소개 해드릴려고 합니다. 제거 먹는 이유는 다이어트인데요, 애플 사이다 비네거를 마시는 이유 하나는 소화를 돕는 것입니다. 식사 후 10분~15분 뒤 1~2스푼의 애플 사이다 비네거를 물과 함께 마시면 위장관의 소화를 돕고 소화기능을 촉진합니다. 이로 인해 음식을 더 잘 소화할 수 있고, 소화불량과 소화불량 증후군을 예방할 수 있어요. 애플 사이다 비네거는 사과를 발효시켜 만든 음료로, 다양한 건강상 이점을 가지고 있어 최근 다이어트와 건강에 관심이 있는 사람들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 이번에는 애플 사이다 비네거의 설명과 장단점, 그리고 다이어트에 좋은 이유와 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 애플 사이다 비네거란? 애플 사이다 비.. 2023. 4. 21. 다이어트이야기#1: 커피가 다이어트에 도움이 될까? 다이어트이야기#1: 커피가 다이어트에 도움이 될까? 다이어트할 때 아메리카노는 많이 마시는 편인데, 운동할 때 운동하기 전에 블랙커피를 먹으면 도움이 된다는 글을 많이 봐서 제가 직접 찾아보고 글을 정리해서 올려봅니다. 저는 운동할 때 아이스아메리카노를 마시는데, 그때마다 가슴이 너무 두근거려서 저는 커피대신 녹차를 마실 때도 있었어요. 요즘은 괜찮아서 다시 커피를 마시는데 도움이 된다고 하니 적당한양은 좋다고 하니 꾸준히 마셔보려고 합니다! 다이어트를 위해 영양제, 운동, 식이 조절 등 다양한 방법이 존재하지만, 커피 역시 다이어트에 도움을 줄 수 있는 음료 중 하나입니다. 이번에는 다이어트와 커피의 관계에 대해 알아보겠습니다. 1. 커피의 대사 활성화 효과 커피는 카페인을 포함한 많은 생리활성물질을 .. 2023. 4. 19. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 다음 반응형
