다이어트 이야기#12 마켓컬리 다이어트 식품 추천 [1]

이번 포스팅은 제가 맨날 재구매하는 마켓컬리 다이어트 식품을 추천해 드릴게요. 마켓컬리에 더 많은 제품들도 먹고 있지만 이번에 추천한 제품들은 매번 주문할 때마다 재구매하는 식품만 골라서 포스팅해 봅니다! 

 

1. 아몬드 브리즈 언스위트 1팩 (950ml)

아몬드 브리즈(Unsweetened Almond Breeze)는 미국 캘리포니아 다이아몬드 아몬드 갈아서 짠 음료입니다. 이 제품은 비건, 무설탕, 무지방, 무염소, 콜레스테롤 없는 대안 우유 제품으로서, 대부분의 사람들이 섭취할 수 있습니다. 아몬드 브리즈의 특징은 부드럽고 살짝 고소한 맛과 질감입니다. 또한, 아몬드 브리즈는 식물성 우유 제품으로서 저칼로리이고, 비타민 D, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

언스위트(Unsweetened) 제품은 추가 설탕이 들어가지 않아 당분을 섭취하고 싶지 않은 분들이나 다이어트를 하는 분들에게 적합합니다.

시리얼이나 단백질 쉐이크와 함께 먹으면 고소하지만 저칼로리로 먹을 수 있습니다. 크림 파스타 할 때 우유 대신 아몬드 브리즈를 넣어서 먹어도 고소하고 맛있어요.

2. [비움브레드] 비건 프로틴 베이글 8400원

프로틴 비건 베이글인데 맛있어요. 빵이 먹고 싶을 때 아침이나 점심에 저는 이거랑 저칼로리 잼이나 크림치즈랑 먹는데 먹을 때마다 만족!, 
한 베이글에 13.93 그램의 단백질이 함유돼 있어 다이어트에도 좋습니다! 씹을수록 부드럽고 담백해요. 일반 베이글의 쫄깃함은 못 따라가지만 그래도 비슷한 식감 같아요. 저는 토스트에 반잘라서 구워 먹어요!  칼로리는 베이글 한 개당 290칼로리입니다. 

 

[YOZM] 플레인 그릭 요거트 소프트 500g 14000원

제가 정말 자주 즐겨먹는 그릭요거트 입니다, 다른 그릭요거트는 너~~~ 무 꾸덕꾸덕해서 저는 먹다보며 물리더라고요, 이 요즘 소프트 요거트는 좀 더 부드럽게 먹을 수 있어서 좋았어요. 국내산 우유와 덴마크산 유산균만 들어가 있어서 건강하게 먹을 수 있습니다. 저는 아침이나 점심에 요거트와 블루베리 또는 다른 과일, 그래놀라 와 함께 먹고 있어요. 100g에 125 칼로리입니다. 간식으로 먹기에도 너무 좋아요! 마켓컬리 주문할 때마다 시키는 재구매 요구르트입니다. 

[탄단지] 소스 흠뻑빠진 닭가슴살 5종 2850원

저는 닭가슴살은 그냥 오리지널맛을 선호하는데, 다이어트 하는 친구가 이거 꼭꼭꼭 먹어보라며 추천해 줘서 저도 떡볶이 맛으로 먹어봤는데 엄청 맛있어요. 진짜 대박입니다. 식단 중에 닭가슴살 먹으면 물리고 먹기 싫은데, 이건 현미밥이나 곤약밥이랑 먹으면 한 그릇 뚝딱, 배 불리 너무 맛있게 먹을 수 있었습니다. 파스타에도 넣어서 먹으면 정말 맛있고, 짭조름해서 밥반찬으로 이거 하나면 정말만족하면서 먹었어요. 저는 양배추랑 이 제품이랑 자주 먹고 있습니다. 용량은 120g 칼로리는 130~150 왔다 갔다 는 거 같아요! 당이 들어가서 좀 아쉽지만 이 정도맛을 낸다면 합격입니다. 닭가슴살에 물리신분은 이거 꼭 한번 시도해보세요!!

[그린밤] 샐러드 샌드위치 6종 4700원부터~

다이어트할 때 샌드위치 많이 먹는데, 만들긴 귀찮고 상콤하고 야채가 크게 아삭하게 먹을 수 있는 샌드위치 추천해 드릴게요! 저는 갑자가 샌드위치가 먹고 싶은데, 서브웨이 말고, 다른 뭔가 좀 더 상콤하 샌드위치 먹고 싶을 때 주문해서 먹어요.  다채로운 토핑을 꼭꼭 눌러 담아 두툼한 자태를 내보이는 샐러드 샌드위치입니다. 치폴레 마요 드레싱이 진짜 맛있어요! 샌드위치 한 개당 약 300칼로리가 안돼서 다이어트 한 끼로 아주 좋아요! 여기에 삶은 계란 1개나 2개 같이 먹으면 단백질도 채울 수 있어요!! 저는 당근라페샌드위치를 제일 자주 사 먹어요.