다이어트 이야기 :: 케토제닉 다이어트에 알아보자 #1
케토제닉 다이어트란? 케토제닉 다이어트는 지방을 태우는 케토시스 상태로 몸을 전환하는 것을 목표로 하는 저탄수화물, 고지방 다이어트입니다. 곡물, 설탕, 과일, 그리고 고탄수화물 음식을 피하면서 고기, 생선, 달걀, 견과류, 씨앗, 건강한 지방, 그리고 저탄수화물 야채와 같은 음식을 섭취하는 것을 포함합니다. 케토제닉은 체중 감량 프로그램으로 알려진 케토제닉 식품 프로그램은 저탄수화물 고지방 체중 감량 프로그램으로 체중 감량과 용량 피트니스 혜택을 인정받았습니다. 그것은 여러분의 틀의 연료의 주요 공급을 탄수화물에서 지방으로 바꾸도록 고안되었습니다. 주로 케토시스라고 불리는 나라로 말이죠. 케토제닉 체중 감량 프로그램의 종합적인 합리화는 다음과 같습니다. 널리 퍼진 케토제닉 식단은 보통 지방으로부터 하루..
2023. 5. 18.
